ブログ
2023年 2月 15日 勉強法だけでなく休憩法も工夫しよう！
こんにちは！担任助手4年の中山です！！
昨日はバレンタインデーでしたね。
僕からはチョコではないですが、
皆さんにちょこっとした話をプレゼントしたいと思います。
話のテーマは「休憩」についてです。
冬休みに入り長く勉強時間をとれる時期となってきました。
長時間の勉強で集中が途切れてしまう、
休憩を始めるとダラダラと長くなってしまうという経験が
一度はあるのではないでしょうか。
その原因は休憩中にやっている事と
休憩の頻度にあります！
皆さんは休憩中に何をしていますか？１０分ほどの休憩をするときは
勉強のスイッチを切らないことが大切です。
つまり、勉強のことを考えてしまう環境で休憩するということです。
例えば問題の途中などきりの悪いところで休憩をすると
その問題を考えてしまい、休憩時間が長引くことがなくなるので
オススメです！
休憩中はぼんやりするのが一番いいらしいです！
また、休憩の頻度はどうでしょうか？人間の集中力は９０分が限界で
３０分勉強して１０分休憩するのが一番効率の良い
休憩方法だと言われています。
以上が休憩の仕方の工夫になります。
お昼休みなど長い休憩のときはストレッチなど
軽く運動するのもオススメですよ！
勉強法だけでなく休憩法も工夫して成長していこう！
頑張れ松戸校！！！
▽▼お申込みは下のバナーをクリック▼▽
