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2022年 5月 8日 毎週日曜日が勝負ですよ！
皆さんこんにちは
今日ＧＷの最終日でしたが皆さんはもちろん
東進に毎日来ていましたよね？
ＧＷは仮想夏休みと言われるぐらい貴重な経験ができる期間です
この期間に開館から閉館までいる練習をし、体力をつけ夏休みの長時間勉強に備えることができる期間でした。
さて、仮想夏休みになったでしょうか？
しっかり東進に開館から閉館まで来て、さらには家で開館前に受講、閉館後に復習など
やれている生徒が多くて僕は安心しました。
逆にできていない人は要注意ですよ！
みなさん！
これからも仮想夏休みを毎週日曜日だけでも、送りましょう！
日曜日の開館前に家で１コマ受講、帰宅してからも１コマ、２コマ受講、
一日にどれだけの学習ができるかを知ることは受験生に必要な能力です。
今回のGWで仮想夏休みをしっかり体験できた人も、できなかった人も毎週日曜日が勝負ですよ。
ここで最近急激に暖かくなったり、また涼しくなったりと気温の変化が
多く体調を崩す人が多いと思います
そこで今日は季節の変わり目に体調を崩さないようにする方法も
紹介していきたいと思います
- 1.なぜ人は体調を崩しやすくなっていますのでしょうか？
その答えは気温の変化に対して体は体温を一定にしようとするために
体に負荷がかかり免疫が下がってしまうそうです
そこにウイルスなどが入ってきてしまう、
といった感じです
2.どうしたら予防できるのか？
まずは当たり前ですけど手洗いうがいをしましょう
そして部屋の湿度を上げましょう
湿度を上げることでウイルスの侵入を防ぐ粘膜の働きが向上します
最後に少し熱めのお湯に15分ほどつかりましょう
それによってヒートショックプロテインが発生し
これは免疫細胞を強化する働きがあります
ちなみにお風呂に浸かる頻度は２，３日に一回でいいそうです
3．治癒方法
身体をしっかり温める。寝るときは暖かい布団に入りましょう
水分補給を欠かさないでください
ビタミンとタンパク質をとるようにしましょう
当たり前のことばかりかもしれませんがこれらに気を付けて
本格化する受験生活に向けて風邪をひかないようにしましょう！
頑張れ松戸校！
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