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2021年 11月 17日 健やかな人間であるために
こんにちは、担任助手一年の岩出です！
最近寒くなってきましたね。
冬の本番はこれからだ！と考えると
これから生きていけるかわからない気持ちになります。
「人間は冬眠すべきです。」
さて、だんだんと冬が近づいてきていると言うことは
受験本番も着々と近づいていると言うことです。
共通テストまで残り64日。
２ヶ月と少しですね。
受験生の多くが焦りを感じているかもしれません。
緊張感が高まるのは良いこと。
しかしその一方で焦りから少しでも勉強時間を増やそうと
夜遅くまで勉強して睡眠不足になっていませんか？
最近校舎にいて、疲れている様子の生徒がぼちぼち見られます。
今日私が言いたいことはこれだけです。
寝ましょう！生きるために！！
私も去年、夜遅くまで勉強してしまっている時期がありました。
ここからは反面教師として聞いて欲しいのですが
睡眠が足りないと単純に体調に響きます。
頭が痛くなったり、だるくなったり。
勉強なんてできないですね…
寝てしまいます！
勉強時間を取るために夜遅くまで起きていたのに
これでは本末転倒ですね（泣）
でもこんなことはわかっていますよね。。。
睡眠不足の最も大きな問題点は
メンヘラになることです！
寝不足だと精神が弱ります。実体験です。
受験は結局精神が強い人が勝つ
なんて言葉を聞いたことがある人は多いと思います。
これ、結構大切です。
精神が弱いと落ちるわけではありませんが、
直前期になると受験生の何人かは
不安で自信を無くしてしまうかもしれません。
自信を無くして燃え尽きてしまう人も見てきました。
最後まで粘り切るためにも、
今のうちから寝不足解消・生活改善してください！
結局ヘルスケアが第一ってことです！
すでに頑張っていると思うので、
残りの期間もそのまま維持していきましょう！！
頑張れ松戸校！
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