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2022年 2月 2日 緊張した時に落ち着く方法！
こんにちは！
担任助手1年の武内です！
お久しぶりです！
年明け初めてブログを書きます～
よろしくお願いします！
最近大学のテストが終わって、
春休みが始まりました！
テスト期間中は割と睡眠時間が短かったので
その反動で最近かなり寝てしまっているのですが、
睡眠時間が長い影響で夢をすっごく見るようになりました。
夢って不思議ですよね！
いい夢はすぐに忘れてしまい、
悪い夢は記憶に残りますよね
私が最近見た一番悪い夢は
自分が死ぬ夢です。
起きてから、
すごく嫌な気持ちになったのですが、
実は自分が死ぬ夢って
良い方向に物事が動く前兆だそうです！！
うれしい！！！
何が起こるか楽しみです笑
夢って実は見る夢によっていろいろな意味があるみたいですよ！
皆さんも嫌な夢を見たときは、
もしかしたら良いことがある前兆かもしれないので
ぜひ調べてみてくださいね！
最近私立の入試が本格化してきたと思いますが
受験生の皆さん
入試ってやっぱり緊張しますよね
それは自分が努力してきた証だし、
その大学に行きたい、頑張りたい
と思う気持ちが大きいからこそ
持つことができる気持ちだと思います
でも緊張しすぎは、
今まで勉強してきた成果がうまく発揮できなかったりして
やっぱりよくないと思います！
そんな時、なにか自分なりの落ち着く方法をもっていますか？
深呼吸するというのは
よくある緊張のほぐし方だと思いますが
私の場合、
あったかい飲み物をゆっくり飲むことが
効果があったと感じています！
気持ちを落ち着かせることができたり
緊張してこわばった体もほぐすことができた気がします！
まだ自分なりの緊張のほぐし方が見つかっていない子は
やってみてくださいね！
緊張しすぎずに
今まで努力してきたことを発揮してきてください！
応援しています！！
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