2022年 12月 2日 共通テスト40日前の過ごし方【体調編】
こんにちは！
松戸校担任助手１年の吉田です！
最近はブログに登場する頻度が高いですね
だんだん書くネタが無くなってきちゃいました
さて、早速ですが
今日のテーマは体調管理に関してです
いくら学力をつけても
それを発揮できなければ意味がないですよね
なので今回は
僕が実際にやっていたことの中から
体調面に関わるものを書きていこうと思います
１、睡眠時間を入試に合わせる
入試の日に早起きしようと思っても、なかなかきついものです
それに前日の夜、緊張とかでなかなか寝入れないことを考えると
早く寝れる生活に切り替えておいた方が良いです！！
２、風邪をそもそもひかない
これは大前提でありますが、大切です
睡眠不足を防ぐこと
きちんとあったまって寝ること
徹底しましょう！！
３、ちゃんと食べる
受験期、太りますよね、、、
太った僕は、時間もなかったけどダイエットをしたくなりました
その結果、出た方法は食事量を減らすことでした
結果からいうと、体調を崩しました
なんか風邪っぽいし
集中できないし、、、
なので、ちゃんと食べてください
ダイエットなんて春休みにすればいいんです（実体験）
４、ストレスをためない
ストレス溜まると集中できないです
試験中へんなこと思い出しちゃったりしないように
人に適度に愚痴りましょう！！
５、風呂にゆっくり浸かる
これ、本当にリラックスできます
受験期たまに行ってました
こんな感じで、受験期のコンディションの整え方はたくさんあります！
いろいろやってみてください！
頑張れ松戸校！！
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